Activités physiques
- Stretching
Mardi de 12h15 à 13h15
échauffement, assouplissements, étirements, exercices de mobilité corporelle… - Gymnastique dynamique Mardi/Jeudi de 9h à 10h
échauffement, exercices de gymnastique en musique… - Pilates Lundi/Vendredi de 12h15 à 13h15 :
échauffement, exercices de renforcement musculaires basés sur la posture et la respiration
Plusieurs formules sont possibles pour combiner Pilate, Gymnastique, Relaxation et Yoga (cf tarifs et formules sur la plaquette)
Musique pour tous (Activités)
Depuis sa création, la MJC Mutualité s’attache à soutenir le développement des pratiques musicales amateurs en direction de tous les âges. Plus que de vivre un loisir artistique, elles permettent à chacun de trouver une forme d’expression originale en lien avec sa propre sensibilité, et d’être acteur de ses loisirs artistiques.
Nous mettons en action différentes formes d’interventions : éveil musical, apprentissage d’instruments seul ou en groupe, chant individuel ou dans un chœur.
La diffusion des concerts, spectacles et festivals valorisent les pratiques artistiques.
Séances musicales Individuelles et Collectives
30 séances intégrant les répétitions et les spectacles : jours et heures à définir avec l’intervenant.
Instruments possibles : violon, piano et clavier, guitare sèche et électrique, basse, batterie, flûte traversière, saxophone, chant classique et actuel, musique actuelle, chant individuel et collectif au sein de chorales..
Apprentissage du chant tout style*
(Welleda. M)
Apprentissage du Violon*
(Welleda. M)
Guitare et Guitare électrique*
(Chris. C)
Batterie et Guitare basse*
(Emmanuel. C)
Flûte traversière et Piano (débutants)
(Marie-Pascale. B)
Piano*
(Anna Y.)
Saxophone*
(Stéphane P.)
*Pratique d’instruments et chant
Pour les horaires à partir 16h jusqu’à 17h30, la MJC récupère les enfants dans les écoles Menon, C. Gémond et Driand.
Si un enfant est inscrit à cette activité et qu’il enchaîne avec une autre activité, la MJC s’organise pour transférer l’enfant de son atelier à son activité.
